Wat doe je op een BHV cursus? Dit kun je verwachten

Wat doe je op een BHV cursus? Als je je hebt aangemeld voor een BHV-training, wil je natuurlijk precies weten wat je te wachten staat. Moet je veel theorie leren? Ga je echt oefenen met een brandblusser? En hoe verloopt zo'n cursusdag eigenlijk? In deze uitgebreide gids nemen we je mee door alles wat je kunt verwachten tijdens een BHV cursus, zodat je goed voorbereid en met vertrouwen aan de training kunt beginnen.

Een BHV cursus is vooral praktijkgericht. Je leert niet alleen wat je moet doen in noodsituaties, maar je oefent het ook daadwerkelijk. Van reanimeren met een AED tot het blussen van een echte brand: je ervaart zelf hoe het is om bedrijfshulpverlener te zijn. Dit maakt de cursus niet alleen leerzaam, maar ook interessant en toegankelijk voor iedereen.

De vier hoofdpijlers van de BHV cursus inhoud

Tijdens een BHV cursus draait alles om voorbereiding op noodsituaties op de werkvloer. De BHV cursus inhoud is opgebouwd uit vier essentiële onderdelen die samen zorgen dat je als bedrijfshulpverlener compleet bent opgeleid. Deze onderdelen vormen de basis van elke gedegen BHV-training en zijn verplicht volgens de Arbowet.

1. Eerste hulp verlenen: de kern van BHV

Het grootste en belangrijkste onderdeel van wat je op een BHV cursus doet, is het verlenen van eerste hulp. Dit neemt vaak meer dan de helft van de cursustijd in beslag, en terecht. Als BHV'er ben je namelijk vaak de eerste die bij een slachtoffer komt en jouw handelen kan levensreddend zijn.

Wat leer je precies op het gebied van eerste hulp?

• Reanimeren volgens de nieuwste richtlijnen 2026 – Je leert de juiste techniek voor hartmassage: de juiste positie van je handen, de juiste diepte (5 tot 6 centimeter) en het juiste ritme (100 tot 120 compressies per minuut). Dit oefen je uitgebreid op professionele reanimatiepoppen die terugkoppeling geven over je techniek.
• AED gebruiken zonder aarzeling – Een automatische externe defibrillator kan het verschil maken tussen leven en dood. Je leert niet alleen hoe je het apparaat aanzet en de elektroden plaatst, maar ook hoe je veilig werkt en wat je moet doen tijdens de shock. Meer over dit onderwerp lees je in ons artikel AED gebruiken: stappenplan en wat je moet weten.
• Stabiele zijligging toepassen – Bij bewusteloze slachtoffers die wel ademen, is de stabiele zijligging cruciaal om verstikking te voorkomen. Je oefent de verschillende technieken en leert wanneer je welke methode gebruikt.
• Wondverzorging en verbandleer – Van het aanleggen van een eenvoudig wondverband tot het stoppen van ernstige bloedingen met een drukkend verband. Je leert ook over verschillende soorten wonden en hoe je deze het beste verzorgt.
• Ziektebeelden herkennen en handelen – Je leert de symptomen herkennen van een hartinfarct, beroerte, shock, diabetische ontregeling, epileptische aanval en andere veelvoorkomende medische noodsituaties. Nog belangrijker: je leert wat je in elk geval moet doen.
• Verslikking en verstikking – De Heimlich-manoeuvre en andere technieken om iemand te helpen die verstikt, komen uitgebreid aan bod.
• Botbreuken en verwondingen – Het herkennen en stabiliseren van fracturen, het omgaan met brandwonden en andere traumatische verwondingen.

Bij LevelUp BHV besteden we veel tijd aan het oefenen van deze vaardigheden. Je gaat niet naar huis voordat je je comfortabel voelt bij het reanimeren en het gebruik van een AED. De praktijkoefeningen worden herhaald tot het bijna automatisch gaat, want in een echte noodsituatie heb je geen tijd om na te denken.

2. Brandbestrijding: veilig en effectief handelen

Als BHV'er krijg je te maken met brandpreventie en het bestrijden van kleine branden. Dit onderdeel van de cursus is bijzonder populair omdat je echt met vuur en blusapparatuur werkt.

Wat doe je tijdens het onderdeel brandbestrijding?

• Brandontwikkeling begrijpen – Je leert over de branddriehoek (brandstof, zuurstof en hitte) en hoe brand zich ontwikkelt. Dit helpt je inschatten wanneer een situatie gevaarlijk wordt.
• Verschillende blusmiddelen kennen – Er zijn verschillende soorten brandblussers (poeder, schuim, CO2, water) en elke soort is geschikt voor specifieke brandklassen. Je leert welke blusser je bij welk type brand gebruikt.
• Praktische blusoefening – Het hoogtepunt voor veel deelnemers: je gaat zelf oefenen met een brandblusser op een gecontroleerde vuurhaard. Bij LevelUp BHV doen we dit buiten met echte vlammen, zodat je precies weet hoe het voelt en werkt. Je ervaart de kracht van de blusser, de warmte van het vuur en hoe je het beste kunt benaderen.
• Wanneer niet blussen – Minstens zo belangrijk als weten hoe je blust, is weten wanneer je niet moet blussen. Je leert inschatten wanneer een brand te groot is geworden en je beter kunt ontruimen en de brandweer kunt bellen.
• Rookontwikkeling en gevaren – Rook is vaak dodelijker dan vuur. Je leert over de gevaren van rookinhalatie en hoe je jezelf beschermt.

Na dit onderdeel weet je niet alleen theoretisch hoe je moet handelen bij brand, maar heb je ook daadwerkelijk ervaring met het bedienen van een brandblusser onder stress.

3. Ontruiming coördineren: leiding nemen in chaos

Bij ernstige calamiteiten moet een pand snel en veilig ontruimd worden. Als BHV'er speel je hierin een leidende rol. Dit onderdeel leert je hoe je rustig blijft en mensen effectief naar buiten begeleidt.

Wat leer je over ontruiming?

• Je rol als ontruimingscoördinator – Je leert hoe je de ontruiming aanstuurt: wie doet wat, hoe communiceer je met andere BHV'ers en hoe houd je overzicht.
• Ontruimingsroutes en nooduitgangen – Je bekijkt de specifieke situatie in jouw gebouw: waar zijn de nooduitgangen, welke routes zijn het veiligst, en waar kunnen obstakels ontstaan.
• Verzamelplaats en controle – Op de verzamelplaats controleer je of iedereen het gebouw heeft verlaten. Je leert hoe je dit effectief organiseert, ook bij grote groepen mensen.
• Omgaan met paniek – In noodsituaties raken mensen snel in paniek. Je leert technieken om mensen kalm te houden en duidelijke instructies te geven.
• Niet-zelfredzame personen – Hoe help je mensen met een beperking, bezoekers die het gebouw niet kennen, of collega's die in paniek zijn?
• Scenario's oefenen – Je speelt verschillende ontruimingsscenario's door, waarbij realistische complicaties worden ingebouwd (een deur die geblokkeerd is, rook in het trappenhuis, etc.).

Bij LevelUp BHV oefenen we ontruiming altijd specifiek voor jouw werklocatie, omdat we de training op locatie geven. Zo weet je precies wat je moet doen in jouw eigen gebouw. Meer over het voorbereiden van een ontruiming lees je in ons artikel over ontruimingsplan maken.

4. Alarmering en communicatie: de schakel naar hulpdiensten

Snelle en duidelijke communicatie redt levens. Dit onderdeel leert je hoe je effectief alarmeert en communiceert tijdens een noodsituatie.

Wat leer je over alarmering?

• 112 bellen: wat moet je zeggen? – Je leert de specifieke informatie die de hulpdiensten nodig hebben: wat is er gebeurd, waar is het, hoeveel slachtoffers, wat is de situatie nu? Je oefent dit in rollenspellen.
• Interne alarmering – Hoe waarschuw je collega's en andere BHV'ers? Welke communicatiemiddelen gebruik je (telefoon, intercom, alarm)?
• Coördinatie met het BHV-team – Bij grotere bedrijven werken meerdere BHV'ers samen. Je leert hoe je taken verdeelt en communicatie coördineert.
• Hulpdiensten ontvangen – Als de brandweer of ambulance arriveert, moet je hen snel informeren over de situatie. Wat moeten ze weten? Waar zijn slachtoffers? Welke gevaren zijn er?
• Communicatie met slachtoffers – Hoe praat je met gewonde of geschrokken mensen? Wat zeg je wel en niet?

Een typische BHV cursusdag: van theorie naar praktijk

Nu je weet wat de BHV cursus inhoud is, vraag je je misschien af hoe een cursusdag er precies uitziet. Bij LevelUp BHV duurt een BHV Basis Cursus één volledige dag (ongeveer 6 tot 8 uur). De dag is zo ingericht dat theorie en praktijk elkaar afwisselen, zodat het leerzaam én boeiend blijft.

Ochtend: de basis en eerste praktijkoefeningen

De dag begint meestal rond 09:00 uur met een kennismaking en een introductie. De trainer legt uit wat je kunt verwachten en waarom BHV zo belangrijk is. Veel deelnemers hebben vooraf een e-learning gevolgd, waardoor de basistheorie al bekend is en er meer tijd is voor praktijk.

Het eerste grote onderdeel is eerste hulp en reanimatie. Na een korte theoretische uitleg ga je direct aan de slag met de reanimatiepoppen. Je oefent hartmassage tot je het ritme en de techniek onder de knie hebt. Daarna komt de AED aan bod: je leert het apparaat aanzetten, elektroden plaatsen en veilig een shock toedienen.

Vervolgens oefen je de stabiele zijligging en verschillende verbandtechnieken. Dit doe je met medecursisten, zodat je voelt hoe het is om zowel hulpverlener als 'slachtoffer' te zijn.

Middag: brandbestrijding en ontruiming

Na de lunchpauze staat brandbestrijding op het programma. Je leert over brandklassen, blusmiddelen en veilig blussen. Het hoogtepunt is de praktische blusoefening waarbij je met een echte brandblusser een vuurhaard blust. Deze oefening vindt buiten plaats en geeft je het vertrouwen dat je nodig hebt om in een echte situatie te handelen.

Na de blusoefening komt ontruiming aan bod. Je bekijkt het ontruimingsplan van jouw gebouw (daarom is training op locatie zo waardevol) en bespreekt verschillende scenario's. Je oefent hoe je mensen begeleidt, hoe je de verzamelplaats organiseert en hoe je communiceert met hulpdiensten.

Einde van de dag: scenario's en evaluatie

Het laatste deel van de dag is misschien wel het meest leerzaam: realistische scenario-oefeningen. De trainer creëert situaties die je in de praktijk kunt tegenkomen:

• Een collega krijgt hartklachten en wordt bewusteloos
• Er breekt brand uit in een ruimte met meerdere aanwezigen
• Er moet ontruimd worden terwijl één van de uitgangen geblokkeerd is
• Een bezoeker raakt gewond en bloedt hevig

In deze scenario's pas je alles toe wat je die dag hebt geleerd. Dit is spannend, maar ook ontzettend leerzaam. Je merkt waar je goed in bent en waar je misschien nog wat onzeker bent. De trainer geeft direct feedback en tips.

De dag eindigt met een evaluatie en het uitreiken van de certificaten. Bij LevelUp BHV hebben we een slagingspercentage van 99%, dus de kans is groot dat je de dag afsluit als gecertificeerd BHV'er.

De praktijkoefeningen: dit ga je echt doen

Veel mensen die zich afvragen wat je op een BHV cursus doet, zijn vooral benieuwd naar de praktische oefeningen. En terecht, want dit is waar je het meest van leert. Hier volgt een overzicht van alle praktijkoefeningen die je tijdens de cursus doet.

Reanimatie: oefenen tot het automatisch gaat

Je oefent reanimatie meerdere keren tijdens de dag op professionele reanimatiepoppen. Deze poppen geven feedback over de diepte van je compressies en het ritme. Je leert:

• De juiste positie van je handen op het borstbeen
• Hoe je je lichaamsgewicht gebruikt (niet alleen je armen)
• Het ritme van 100 tot 120 compressies per minuut aan te houden
• Wanneer je moet stoppen voor de AED-analyse
• Hoe je doorwerkt tot de hulpdiensten overnemen

Je oefent eerst alleen, daarna in duo's (afwisselend reanimeren om vermoeidheid te voorkomen) en ten slotte in realistische scenario's.

AED toepassen: van schrik naar vertrouwen

Veel mensen zijn nerveus over het gebruik van een AED, maar na de oefeningen is die nervositeit verdwenen. Je oefent:

• Het apparaat snel ophalen en aanzetten
• De elektroden correct plaatsen (ook bij natte kleding of een behaarde borst)
• De veiligheidsprocedure: "Niet aanraken!"
• Wat te doen na de shock
• Hoe door te gaan tot de ambulance arriveert

Verbandleer: van simpel tot complex

Je leert verschillende verbandtechnieken door ze op medecursisten te oefenen:

• Wondbedekking bij kleine verwondingen
• Drukkend verband bij ernstige bloedingen
• Driehoeksdoek voor diverse toepassingen
• Fixeren van botbreuken
• Oogverbanden en hoofdverbanden

Blusoefening: het echte werk

De blusoefening is voor veel deelnemers het spannendste moment van de dag. Bij LevelUp BHV gebruiken we echte vuurhaarden (in gecontroleerde omstandigheden). Je leert:

• Hoe je een brandblusser ontgrendelt en bedient
• De juiste afstand tot het vuur
• De blustechniek: van beneden naar boven, van dichtbij naar veraf
• Hoe je met wind omgaat
• Wanneer je moet stoppen en vluchten

Na deze oefening weet je precies hoe het voelt om te blussen en ben je niet meer bang voor het apparaat.

Scenario-oefeningen: alles samenvoegen

In de scenario's combineer je alle vaardigheden. Deze oefeningen zijn realistisch en soms best intens. Je leert:

• Prioriteiten stellen: wat doe je eerst?
• Samenwerken met andere BHV'ers
• Communiceren onder stress
• Blijven handelen terwijl anderen in paniek zijn
• Omgaan met onverwachte complicaties

BHV training verwachtingen: is het moeilijk?

Een veelgestelde vraag over BHV training verwachtingen is: kan ik dit wel? Is het niet te moeilijk? Het goede nieuws: een BHV cursus is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je achtergrond of voorkennis.

Waarom de cursus niet moeilijk is

Er zijn verschillende redenen waarom de meeste mensen de cursus zonder problemen doorlopen:

• Praktijkgericht in plaats van theoretisch – Je hoeft geen dikke boeken te leren. Alles draait om doen en oefenen.
• Stap voor stap opgebouwd – Elke vaardigheid wordt rustig uitgelegd en voorgedaan. Je gaat pas verder als je het snapt.
• Herhaling, herhaling, herhaling – Je oefent elke techniek meerdere keren tot het vanzelf gaat.
• Persoonlijke aandacht – Bij LevelUp BHV werken we met kleine groepen (maximaal 20 deelnemers), dus de trainer heeft tijd voor iedereen.
• Geen voorkennis vereist – Je hoeft echt niets te weten voordat je begint. Alles wordt vanaf nul uitgelegd.
• Ondersteunende sfeer – Iedereen leert samen. Er wordt niet geoordeeld als je iets nog niet meteen snapt.

Kan je zakken voor een BHV cursus?

Technisch gezien is er een examen, maar het slagingspercentage bij LevelUp BHV is 99%. Waarom zo hoog? Omdat de cursus zo is opgezet dat iedereen de vaardigheden onder de knie krijgt. Als de trainer merkt dat je iets nog niet helemaal beheerst, krijg je extra oefentijd. Je gaat niet naar huis met een certificaat als je het niet kunt, maar je krijgt wel alle hulp om ervoor te zorgen dat je het wél kunt.

De enige manier om te zakken is eigenlijk door niet actief mee te doen of niet op te letten. Doe je gewoon mee en oefen je mee? Dan haal je het zeker.

Fysieke eisen: moet je fit zijn?

Een andere vraag die vaak gesteld wordt: moet je fysiek sterk of fit zijn? Het antwoord is nee. Reanimeren is wel inspannend, maar je leert technieken waarbij je je lichaamsgewicht gebruikt in plaats van alleen je armkracht. Ook mensen met een gemiddelde conditie kunnen dit prima.

Heb je een fysieke beperking? Bespreek dit vooraf met de trainer. Vaak zijn er alternatieven of aanpassingen mogelijk.

Basis versus herhaling: wat is het verschil?

Als je weet wat je op een BHV cursus doet, vraag je je misschien af wat het verschil is tussen een basiscursus en een herhalingscursus. Dit is belangrijk om te begrijpen, vooral voor planning.

BHV Basis Cursus: het complete pakket

De BHV Basis Cursus is bedoeld voor iedereen die voor het eerst BHV'er wordt. In deze volledige dagcursus leer je alle vier de hoofdonderdelen van begin tot eind. Je krijgt zowel theorie als uitgebreide praktijkoefeningen.

Kenmerken van de basiscursus:

• Duur: 1 volledige dag (6 tot 8 uur)
• Voor: nieuwe BHV'ers zonder certificaat
• Inhoud: alle vier de onderdelen volledig
• Prijs: vanaf €160 per persoon
• Resultaat: BHV-certificaat

BHV Herhaling Cursus: kennis opfrissen

De BHV Herhaling Cursus is korter en gericht op het opfrissen en bijspijkeren van je vaardigheden. Je hebt al een certificaat en weet al hoe het werkt, dus de trainer kan sneller door de theorie en meer focussen op de praktijk.

Kenmerken van de herhalingscursus:

• Duur: halve dag (3 tot 4 uur)
• Voor: gecertificeerde BHV'ers
• Inhoud: opfrissen en oefenen belangrijkste vaardigheden
• Prijs: vanaf €110 per persoon
• Frequentie: jaarlijks aanbevolen

Hoewel een BHV-certificaat formeel onbeperkt geldig is, raden wij sterk aan om jaarlijks een herhaling te volgen. Vaardigheden zoals reanimeren moet je regelmatig oefenen om ze paraat te houden. Meer informatie hierover vind je in ons artikel over BHV certificaat geldigheid.

Voorbereiding: hoe bereid je je voor op de cursus?

Goede voorbereiding zorgt ervoor dat je nog meer haalt uit de cursusdag. Hoewel je geen voorkennis nodig hebt, zijn er een paar dingen die je kunt doen.

Voor de cursus

• Volg de e-learning – Bij LevelUp BHV krijg je vaak toegang tot een online module. Dit bespaart tijd tijdens de cursusdag en zorgt dat je met basiskennis binnenkomt.
• Draag comfortabele kleding – Je gaat op de grond liggen, knielen en fysiek oefenen. Draag kleding waarin je je goed kunt bewegen.
• Zorg voor energie – Neem een goed ontbijt en breng eventueel een lunchpakket mee. Een cursusdag is intensief en kost energie.
• Lees over je werkplek – Bekijk waar de brandblusapparaten hangen, waar de AED staat en wat de ontruimingsroutes zijn. Dit helpt tijdens de cursus.
• Heb een open houding – Zet eventuele nervositeit opzij. Iedereen leert en iedereen maakt fouten tijdens oefeningen. Dat hoort erbij.

Na de cursus

• Bekijk je certificaat en bewaar het goed – Je hebt het nodig als bewijs van je BHV-status.
• Bespreek het geleerde met collega's – Praat door wat je hebt geleerd. Dit helpt om het te onthouden.
• Weet waar de BHV-middelen zijn – Controleer waar de BHV-koffer, AED en brandblusapparaten op je werk zijn.
• Plan je herhaling – Zorg dat je over een jaar een herhalingscursus volgt om je vaardigheden scherp te houden.

Waarom training op locatie bij LevelUp BHV?

Een belangrijk onderscheid is waar je de cursus volgt. Bij LevelUp BHV geven we alle trainingen incompany, dus op jouw eigen bedrijfslocatie. Dit heeft unieke voordelen die direct bijdragen aan wat je op een BHV cursus leert.

Voordelen van training op locatie

• Herkenbare omgeving – Je oefent in het gebouw waar je daadwerkelijk gaat werken als BHV'er. Je weet precies waar alles staat en hoe de ruimtes zijn ingedeeld.
• Specifieke risico's – De trainer kan inspelen op de specifieke risico's van jouw werkplek. Een productiebedrijf heeft andere uitdagingen dan een kantoor of winkel.
• Ontruimingsoefening op maat – Je oefent met de daadwerkelijke ontruimingsroutes, nooduitgangen en verzamelplaats van jouw gebouw.
• Geen reistijd – Je hoeft niet naar een cursuslocatie te reizen. Dit bespaart tijd en geld voor het hele team.
• Team-building – Je volgt de cursus met je eigen collega's. Jullie leren samen en weten daarna van elkaar wie BHV'er is.
• Flexibel plannen – De training kan gepland worden op een moment dat het bedrijf uitkomt, ook 's avonds of in het weekend indien nodig.
• Eigen materialen bekijken – De trainer kan jullie eigen BHV-koffer, AED en brandblusapparaten gebruiken, zodat je weet hoe je specifieke apparatuur werkt.

Planning en groepsgrootte

Bij LevelUp BHV werken we met groepen van minimaal 4 tot maximaal 20 deelnemers per training. Deze groepsgrootte zorgt voor voldoende interactie en persoonlijke aandacht. De prijs is afhankelijk van de groepsgrootte: vanaf €160 per persoon voor de basiscursus en vanaf €110 per persoon voor de herhaling.

Wil je weten wat een cursus voor jouw bedrijf kost? Vraag eenvoudig een vrijblijvende offerte aan. Meer informatie over prijzen vind je ook in ons artikel over BHV cursus kosten.

De rol van BHV binnen je organisatie

Nu je weet wat je op een BHV cursus doet, is het ook goed om te begrijpen waarom B